Vi använder cookies för att ge dig en bättre upplevelse av metromode.se. Genom att använda metromode.se godkänner du detta.

Läs merJag förstår!

Gilla oss på Facebook

Mina favoriter

SE ALLT

bird of paradise

hej

Bilden är från vår morgonträning på Urban Deli

Alltså jag nådde ett av mina yogamål den här veckan, jag lyckades nämligen göra paradisfågeln. Och ja, haha, jag förstår om de flesta av er inte har en aning om vad jag pratar om nu men ni inbitna yogisar förstår. Paradisfågeln är en ganska avancerad balansövning som jag aldrig har lyckats med tidigare och ni kan se hur den ser ut i den här videon. Mitt problem har varit att jag är för stram runt axlarna och jag får inte upp mitt ben lika högt som tjejen i videon men jag är på god väg och bäst av allt, jag klarar det utan att tappa balansen.

Och jag vet att det inte ser så svårt ut när man ser det första gången men ni som har testat vet och för mig har det här varit en av de mest utmanande yogaövningarna hittills. Så jag är riktigt glad! Nästa mål jag har är att kunna stå på huvud och göra en spagat. Haha, det är ingenting jag tänkte stressa fram men som ni vet kan jag gå ner i spagat om jag vill och det gjorde jag en del när jag började med yoga. Då gjorde jag dock på fel sätt och utnyttjade att jag har rörliga leder så jag fick ont i mitt knä och baksida lår.

Sedan jag lärde mig rätt teknik vid spagat, t.ex. att man alltid ska ha flexade fötter och parallella höfter så har det tagit mig lite längre tid och en dag kan jag gå ner i spagat och en annan dag inte. Det hänger mycket på dagsformen så jag tänker inte stressa fram mitt mål med huvudstående spagat och är det något jag har lärt mig med yoga så är det att så fort man vill något för mycket och pressar kroppen så går det inte alls. Sen när man slappnar av och inte tänker på det så lyckas man helt plötsligt!

Kommentera

Skicka Kommentar
Sparar din kommentar...
0kommentarer

    senaste från Mode

    Linn Herbertssons webbshop
    Dölj
    metro mode weekly

    Signa upp dig till vårt nyhetsbrev!

    Home
    Andrea Brodin
    Lifestyle
    Vanja Wikström
    Lifestyle
    Linn Herbertsson
    Lifestyle
    Susanne Barnekow
    Lifestyle
    Elin Johansson
    Hälsa
    Josefines Yoga
    Lifestyle
    Josefin Dahlberg
    Hälsa
    Ida Warg
    Lifestyle
    Dasha Girine
    Lifestyle
    Sandra Beijer
    Hälsa
    Träningsglädje
    Lifestyle
    Henrietta Fromholtz
    Mode
    Petra Tungården
    Mode
    Pamela Bellafesta
    Home
    34 kvadrat
    Hälsa
    Foodjunkie
    Lifestyle
    Tess Montgomery
    Lifestyle
    Makeup by Lina
    Hälsa
    Fannie Redman
    Mode
    Fanny Ekstrand
    Man
    Niklas Berglind
    Mode
    Chrystelle Eriksberger